Medical Stretching
Geführtes Stretching für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl.
Bewegung darf sich leichter anfühlen.
Medical Stretching verbindet geführte Dehnungen, Mobilisation und achtsame Bewegung. Dabei arbeiten wir aktiv und passiv und passen jede Einheit an Ihre persönlichen Möglichkeiten an.
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Haltung, Atmung und Körperwahrnehmung. Das Training ist ruhig, klar aufgebaut und ohne Leistungsdruck.
Sanft. Individuell. Ganzkörperlich.
Mobilisieren
Geführte Bewegungen unterstützen eine freie und geschmeidige Beweglichkeit.
Dehnen
Aktive und passive Stretching-Elemente werden gezielt und kontrolliert eingesetzt.
Wahrnehmen
Atmung, Haltung und Körpergefühl bekommen bewusst mehr Raum.
Für alle, die sich beweglicher und freier fühlen möchten.
Medical Stretching eignet sich als Ergänzung zu Pilates, Yoga und Sport – oder einfach als eigene Einheit, wenn Sie Ihrem Körper mehr Bewegungsfreiheit und bewusste Aufmerksamkeit geben möchten.
Die Intensität richtet sich nach Ihnen. Es geht nicht darum, möglichst weit zu kommen, sondern sinnvoll und kontrolliert an Ihrer persönlichen Beweglichkeit zu arbeiten.
Medical Stretching anfragenInteresse an Medical Stretching?
Schreiben Sie uns kurz, was Sie sich wünschen. Wir melden uns persönlich bei Ihnen.
Hinweis: Das Angebot dient der Förderung von Beweglichkeit, Körperbewusstsein und allgemeinem Wohlbefinden. Es ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. MEDICAL-STRETCHING® ist eine geschützte Marke.