Privat & Duett
Ein Training, das sich an Ihrem Körper, Ihren Zielen und Ihrem Tempo orientiert – an den Geräten und auf der Matte.
Not Only Pilates
Pilates
Kontrollierte, präzise Bewegung für mehr Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper.
Bewusst bewegen. Klarer spüren. Nachhaltig stärker werden.Not Only Pilates
Reformer & Geräte-Klassen
Persönlich betreute Kleingruppen am Reformer und an weiteren Pilates-Geräten, mit Übungen, die zu Ihrem Niveau passen.
Matten-Klassen
Fokussiertes Mattentraining für bis zu zehn Personen – klar angeleitet und vielseitig aufgebaut.
FAQ
Gut vorbereitet starten.
Kann ich ohne Pilates-Erfahrung starten?
Ja. Wir holen Sie dort ab, wo Sie gerade stehen, und erklären die Grundlagen Schritt für Schritt.
Was ist bei Verletzungen oder Beschwerden wichtig?
Sagen Sie uns vor dem ersten Training, was Sie beschäftigt. Wir passen die Einheit entsprechend an. Wenn etwas medizinisch unklar ist, klären Sie es bitte vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Wie oft ist Training sinnvoll?
Ein- bis zweimal pro Woche ist sinnvoll. Jede weitere Form von Bewegung und Training ist ebenfalls von Vorteil.
Kontakt
Lust auf Bewegung, die wirklich zu Ihnen passt?
Schreiben Sie uns kurz, was Sie suchen. Wir melden uns persönlich bei Ihnen.